Chaque émotion est un cadeau

Tes émotions sont fondamentales, elles sont le moteur de ta vie. C’est ce qui va te mettre en mouvement, mettre en mouvement ton esprit pour aller vers l’adaptation et le changement

Une émotion est un signal qui te dis « fais attention ! »

Physiquement, il y a une réaction biochimique dans ton corps : il se produit un afflux de molécules (hormones, neurotransmetteurs…) qui arrive à ton cerveau

C’est un afflux qui surprend ton cerveau qui n’est alors pas en mesure de traiter l’information

C’est pour cela que tu vas réagir, plutôt qu’agir, et que tu peux avoir des réactions inadaptées qui sont des mécanismes de défenses (agressivité, fuite, repli sur soi…)

De plus ton cerveau ne fais pas la différence entre la réalité et la perception qu’il en a, ce qui peut te plonger dans une situation de brouillage

Comment faire pour sortir de cette situation de brouillage ?

Comment faire pour se débarrasser de cet afflux de molécules ?

Comment faire pour pouvoir reprendre ses esprits, éviter ce brouillage, et agir plutôt que réagir ?

C’est important de se mettre en mouvement

C’est le passage par le corps qui va permettre de retrouver l’équilibre

Existe-t-il des « mauvaises émotions » ?

Toutes les émotions sont bénéfiques, il n’y a pas de « mauvaises émotions »… mais plutôt des regards fermés sur certaines émotions, des regards qui manquent d’amour sur ces émotions soit disant « négatives »

Nos émotions sont des informations sur nous même, sur nos profondeurs, sur toutes les couleurs de notre personne, de notre âme… elles sont notre connexion à notre enfant intérieur et à la magie de l’univers

Pour ma part, j’estime qu’il n’y a pas d’émotions négatives. Ce qui peut être négatif, c’est de lui attribuer une étiquette « négative »… qui est pour moi une mauvaise compréhension, et donc une mauvaise adaptation à l’émotion qui vient d’éclore

Chercher à prioriser la « positive attitude » peut être problématique :

– S’il y a du positif, c’est qu’il y a du négatif. L’un ne va pas sans l’autre

– Derrière chaque émotion il y a un trésor. Essayer d’éloigner de sa vie les « mauvaises émotions », c’est enterrer ses plus beaux trésors

– Dans la vie, la résistance est essentielle, elle n’est pas négative. Par contre, si je n’accueille pas la résistance, je pars dans la souffrance. Quand j’accepte la résistance (ce qui n’est pas lisse, ce qui accroche, ce qui dérange, ce qui irrite, ce qui perturbe, ce qui fait mal…), je m’autorise à trouver une réponse d’adaptation qui me permettra d’accéder à ma vitalité, à ma croissance, à mon expansion

– Attribuer une qualification aux émotions de « bonnes » ou « mauvaises » c’est être dans le jugement, et c’est très mauvais pour la santé !!!