Coaching Nutritionnel personnalisé, adapté et évolutif

Tu es unique, tu as ton propre organisme, ton propre terrain et ton propre microbiote

Il n’existe pas une alimentation idéale qui conviendrait à tout le monde

Ce qui est certain, c’est que l’alimentation moderne et industrielle ne convient à personne, car beaucoup trop éloignée des besoins de l’organisme humain, et donc dangereuse

Elle abîme ton corps en lui apportant des additifs toxiques néfastes pour ton corps, et provoque des maladies.

Ce sont tes choix alimentaires au quotidien qui vont te permettre d’éviter carences et surcharges

Tu vas pouvoir agir sur ton terrain, ta digestion, ton microbiote, ta vitalité et ta vie toute entière via ton alimentation 

Tes choix alimentaires sont déterminants pour ta santé et ta vitalité 
L’expression de ce que tu ressens au niveau de tes intestins (ballonnements, gaz…) est induit par tes choix alimentaires volontaires 
Ce que tu vis dans ton corps est le résultat de tes choix de vie, de tes choix pour toi… ou contre toi…
 
Je ne suis pas en train de chercher à te culpabiliser… Bien au contraire 
Je suis en train de t’expliquer que tu as le pouvoir de changer beaucoup de choses dans ta vie grâce à tes choix alimentaires 
Je te propose d’explorer ta digestion comme point de départ pour apprendre à t’alléger la tête, le corps et le cœur, te connecter à tes ressources intérieures et à l’intelligence de ton corps, retrouver ton énergie et vivre en santé
 
Pour aller identifier les messages de ton corps qui te signalent que tu es en train de perdre la connexion avec son intelligence du vivant, avec cet équilibre entre monde intérieur et monde extérieur, avec l’homéostasie
 
Pas question de s’enfermer dans des recettes toutes faites, sans tenir compte de tes ressources, de tes manques, tes talents, tes potentiels, tes rythmes, tes adaptations… ton unicité
 
Pour développer l’écoute des signaux de ton corps, et choisir des habitudes de vie qui vont permettre à ton corps d’accéder à cette régulation intelligente qui oriente vers la pleine santé
 
Pour développer ta curiosité, passer du pilote automatique à l’exploration consciente et devenir responsable (être responsable : répondre à la situation avec son habileté)
Et ainsi apprendre à transformer les signaux de ton corps en ressources créatrices
 
Comment ? 
. en changeant les habitudes et les comportements qui ne te nourrissent plus
. en créant ton art de vivre à partir de la sagesse et la puissance du vivant
. en expérimentant, en te trompant, en réussissant, en apprenant à activer ton autorégulation
 
T’occuper de ton alimentation, c’est t’occuper de ta digestion, et c’est t’occuper de ta santé
C’est prendre soin, t’accompagner au bon maintien de la vie dans ton corps, à la vitalité et à ton potentiel d’adaptation/réparation
La nutrition fonctionnelle c’est
Appliquer la science des nutriments selon les principes de la médecine fonctionnelle
 
C’est-à-dire…
 
Mettre le focus sur ta personne dans ton entièreté et non sur la maladie – Tu es unique
 
Considérer ton corps comme une toile d’interconnexions métaboliques – En toi, tout est lié
 
Aller explorer les interactions entre tes cellules et ton environnement, et ton alimentation – Le vivant en toi et autour de toi est évolutif, et lié à tes choix de vie… à ce que tu choisis de nourrir
 
Considérer ta santé comme vitalité positive, et non comme l’absence de maladie – En comprenant tes déséquilibres et tes disharmonies, tu peux transformer et améliorer ta vitalité 

L’hygiène alimentaire est un pilier en naturopathie holistique

  • « Que ton aliment soit ton seul médicament »  Hyppocrate

  • Notre hygiène alimentaire impacte directement notre terrain et notre état de santé, elle nous conduira à la maladie ou à la vitalité et la bonne santé

  • L’alimentation et la vie modernes ont des impactes particulièrement néfastes sur notre santé, notre morale, nos relations aux autres, nos relations avec notre environnement… sur tous les pans de notre vie. C’est important d’être là, nous naturopathes, pour aider les personnes à trouver l’alimentation qui leur amènera la santé

  • L’alimentation détermine le bon fonctionnement ou pas de notre organisme, elle va impacter la cellule, le tissu, l’organe, le système, les interactions entre les différents systèmes de notre corps, et elle va générer des signes et des symptômes – l’alimentation est impliquée dans l’état du système digestif, du système immunitaire, du système nerveux, du système endocrinien, du système osseux… de tous les systèmes et de notre métabolisme. Elle va impacter notre vie électrique et biochimique, physique et psychique, émotionnelle et spirituelle, sociale et culturelle, intérieure et extérieure

  • L’hygiène alimentaire se répercute sur l’état de santé de nos intestins, qui sont les premiers touchés par une mauvaise alimentation, et qui seront alors à l’origine de la plupart des problèmes de santé – et c’est en cela que la guérison passe par les intestins, donc par l’alimentation

  • L’hygiène alimentaire impacte la digestion, l’absorption, l’assimilation et l’évacuation (de la bouche à l’anus) indispensable à la vie – sans digestion (et tous ses processus) il n’y a pas de vie ! Et c’est, selon moi, la première forme d’intelligence de vie

  • L’hygiène alimentaire détermine l’apport d’énergies nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et l’élimination des surcharges indispensable à la vitalité et la bonne santé

  • L’hygiène alimentaire est aussi un acte de responsabilisation : je donne à mon corps ce dont il a besoin, je choisis d’être l’alliée de mon corps, je choisis ce qui est du « non-moi » à devenir du « moi »

  • L’hygiène alimentaire décide de notre cohabitation avec notre microbiote, de la composition de cette écosystème, de ce relationnel vital avec tous ces micro-organismes qui ne sont pas humains et pourtant indispensables à notre vie d’humain

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